当前位置:首页 > 粉象生活邀请码 > 正文内容

晨读丨美好的12月27日,从关注健康开始

wzlongf223年前 (2019-12-27)粉象生活邀请码108
原标题:晨读丨美好的12月27日,从关注健康开始

●高精炼碳水摄入或影响睡眠

近日,美国哥伦比亚大学医学院的一项研究发现,精制碳水化合物(如白面包、米饭和碳酸汽水等)可能是引起绝经后女性失眠的原因。

研究人员认为,饮食中的碳水化合物总量和失眠发生率没有显著相关性,而摄入额外的甜味却显著导致失眠的发生。不同种类的淀粉和糖制品会在不同程度上增加血糖水平,其中高度精炼的碳水化合物(例如添加的糖、白面包、精米和汽水)能使血糖更快升高,因此具有更高的血糖指数,更易导致失眠;其他富含纤维的来源(包括豆类、坚果/种子和山药)以及全谷物和蔬菜的消化较慢,因此血糖指数则通常较低,而失眠的发生率也相对较低。

●抗生素会影响人体自身口腔“防御”

来自美国凯斯西储大学的一项研究发现,人体自身的微生物能够有效地维持免疫细胞并杀死某些口腔感染,抗生素反而会杀死那些阻止感染和炎症的“好”细菌。

科学家们早就知道过度使用抗生素弊大于利。比如,过度使用抗生素能够导致抗生素耐药性。但是,在口腔健康方面对这种现象的研究是一个未知领域。研究者研究了“常驻”细菌产生的脂肪酸及其对某些类型抵抗口腔感染的白细胞的影响。研究了调节性T细胞(Treg)和Th17细胞在实验室环境中抵抗真菌感染的“短期维持”能力。他们发现这些天然的防御措施可以有效地降低感染和减少炎症,但是抗生素却能够阻止这些天然的防御措施。

●深度睡眠能降低痴呆症风险

美国波士顿大学的一项研究表明,当人进入深度睡眠期,脑部的血液流动变慢变少,增加脑脊液的流动量与空间,借此可带走脑内的代谢废物质,包括导致痴呆症的β-淀粉样蛋白。

脑脊液是位于颅内与蛛网膜下腔的体液,除了保护大脑和脊髓、给神经系统提供养分,也有清除大脑代谢废物的功能。随着年岁增长,也会影响脑脊液流动与代谢的效率。研究人员分析受试者的脑部核磁共振影像发现,当受试者处于深度睡眠时,在脑和脊髓之间流动的脊髓液,每隔20秒就会流过脑部。研究人员表示,比起正常人,阿尔茨海默病患脑部的慢波相对较少,规模也较小。

● 啤酒肚不光减颜值,还降智商

近日,美国爱荷华州立大学的研究人员首次发现,随着年龄增长,肌肉减少和腹部脂肪增加可能会影响我们思维的灵活性。

研究人员分析了来自英国生物库4431名男性和女性参与者的数据,这些参与者是中晚年认知功能受损的成年人,平均年龄64.5岁。研究人员分析了他们的肌肉量、腹部脂肪和皮下脂肪的直接测量数据,以及与六年来流体智力变化的关系。结果发现,那些腹部脂肪量较高的人,年龄越大,流体智力越差。相比之下,更大的肌肉量似乎是一个保护性因素。即使将实际年龄、受教育程度与社会地位考虑在内,这些关系仍然保持不变。

新京报记者 张兆慧

编辑 王鹿 校对 贾宁

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由海南注册公司_海南财务公司_海南代理记账公司_海南代办营业执照_海南工商注册代办发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://www.akb48mv.com/9474.html

分享给朋友:

“晨读丨美好的12月27日,从关注健康开始” 的相关文章

冠昊生物子公司开展本维莫德治疗儿童湿疹临床研究

原标题:冠昊生物子公司开展本维莫德治疗儿童湿疹临床研究新京报讯(记者 刘旭)12月19日,冠昊生物发布公告称,控股子公司北京文丰天济医药科技有限公司近日与国家卫生健康委医药卫生科技发展研究中心签署《国家科技重大专项(民口)课题任务合同书》,承担“十三五”“重大新药创制”国家科技重大专项任务,课题名称...

驻港公署:美方人权问题上的双重标准“始终如一”

原标题:外交部驻港公署:美方在人权问题上的双重标准“始终如一”新华社香港12月10日电 针对美国驻港总领事史墨客以“美对港人权承诺始终如一”为题在香港媒体发文,公然以“人权”为幌子对香港事务和中国内政妄加评论、横加干预,严重违反国际法和国际关系基本准则,外交部驻港特派员公署发言人10日表示强烈不满和...

一汽夏利将折价发股购中铁物晟股权 明日复牌

原标题:一汽夏利将折价发股购中铁物晟股权 明日复牌新京报讯(记者李云琦)12月22日,一汽夏利重组预案披露,其中显示一汽夏利拟向铁物股份等交易对方发行股份购买中铁物晟科技的98.11%股权。股份发行价格为 3.15元/股。2019年12月23日,一汽夏利将复牌。此前的12月9日,一汽夏利发布筹划重大...

广东多地购房政策宽松 搅动楼市一池春水

广东多地购房政策宽松 搅动楼市一池春水

原标题:广东多地购房政策宽松 搅动楼市一池春水12月17日,广州市花都区人力资源和社会保障局发布《广州市花都区人才绿卡申领指南(修订版)》,放开申报对象在社保缴纳、学历学位等方面的制约。这是继广州南沙后,近日广州第二个地区放宽人才购房政策。除了广州外,11月以来,包括深圳、佛山、深汕合作区、中山、江...

宁夏建立多元复合式医保支付方式

原标题:宁夏建立多元复合式医保支付方式新华社银川12月18日电(记者艾福梅)记者从宁夏回族自治区医保局获悉,宁夏将医保支付方式改革作为推动“三医联动”,发挥医保杠杆作用的重点,形成了以总额预付为基本,按病种付费、门诊费用按人头包干、按病种分值付费、按床日付费等多元复合式付费方式。自治区医保局副局长邬...

底价1.88亿,中水渔业拟挂牌转让华农保险11%股权

原标题:底价1.88亿,中水渔业拟挂牌转让华农保险11%股权新京报讯(记者 王思炀)12月19日晚,中水集团远洋股份有限公司(简称“中水渔业”)发布公告称,拟公开挂牌转让联营企业华农财产保险股份有限公司(简称“华农保险”)11%股权,挂牌底价为1.88亿元。资料显示,华农保险是经原中国保险监督管理委...